Mon Cahier Poche : Je reste zen dans un monde agité


                                    

Erik PIGANI

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Mon Cahier Poche : Je reste zen dans un monde agité

Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress.

Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent.

Je recherche la simplicité et le geste juste.

Je sais rétablir le calme intérieur lorsque le besoin s’en fait sentir.


Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager à adopter la zen attitude. Respirez, souriez, calmez votre mental ? Vous le méritez !


PAGES
FORMAT
COLLECTION
N° COLLECTION
ISBN
104 135 x 180 Mon cahier poche 38 978-2-88953-053-3

5,70 €

Disponible

Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress.
Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent.
Je recherche la simplicité et le geste juste.
Je sais rétablir le calme intérieur lorsque le besoin s’en fait sentir.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager à adopter la zen attitude. Respirez, souriez, calmez votre mental ? Vous le méritez !

Erik PIGANI

Erik PIGANI

Psychologue de formation et psychothérapeute, Erik Pigani est aussi journaliste, pianiste et compositeur. Après ses études, il s’est spécialisé dans les recherches sur les états modifiés de conscience tout en exerçant le journalisme. Pendant un long séjour sur le continent américain, il a été formé aux techniques de développement personnel et à la psychologie transpersonnelle, notamment avec Stanislav Grof. Chef de rubrique à Psychologies Magazine depuis 1987, il est l’auteur de près d’une trentaine de livres, dont 10 sont consacrés au zen, qu’il étudie depuis vingt ans, parmi lesquels des succès de librairie tels que Soyez zen, L’art zen du temp etc.