Cahier d'exercices

Les « Petits cahiers d’exercices » invitent le lecteur à la mise en pratique concrète, ludique et interactive.

Ils sont des éléments actifs de transformation personnelle. Ils sont rédigés par des auteurs confirmés, exerçant une activité en relation directe avec ce qu’ils écrivent, comme la formation, la psychothérapie ou la relation d’aide. Grâce aux Petits cahiers dont vous êtes aussi l’auteur, ils mettent leur savoir et leur savoir-faire au service de votre épanouissement et vous convient à être l’acteur de votre changement. Faire les exercices, c’est ainsi participer à un de leurs stages de bien-être !

Petit cahier d'exercices pour oser changer sa vie

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 3.6 (26 votes)
"Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir mais de le rendre possible" Antoine de Saint-Exupéry

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Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Moyenne: 3.7 (38 votes)
Être bienveillant avec autrui est positif. L'être également avec soi-même l'est tout autant.

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Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 3.7 (27 votes)
Un petit cahier d'exercices pour méditer au quotidien et trouver ou retrouver, sérénité et lucidité !

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Petit cahier d'exercices d'estime de soi

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 3.7 (59 votes)
S’estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse !

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Petit cahier d'exercices de Communication NonViolente

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 3.8 (56 votes)
Adoptez l'art de communiquer sereinement, dans le respect de soi et des autres. Une excellente introduction à la CNV !

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Petit cahier d'exercices des quatre accords toltèques

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 3.7 (26 votes)
Un petit cahier d'exercices amusant pour mettre en pratique les accords toltèques !

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Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 4 (6 votes)
Drôle et incontournable, un petit cahier d'exercices pour identifier vos talents cachés et les développer !

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Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
Moyenne: 4.5 (4 votes)
Un petit cahier d'exercices pour apprendre à être zen et le rester !

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Petit cahier d'exercices de pleine conscience

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64
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Le cahier qui développe la propension à être heureux !

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Petit cahier d'exercices du lâcher-prise

Collection : 
Nombre de pages : 
64
Thématique : 
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Lâcher prise... Savoir abandonner ce qui n’a plus lieu d’être, savoir se détacher de ce qui est trop lourd, vivre en toute simplicité, ici et maintenant !

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