Développement personnel

L'eft

Emotional Freedom Techniques : mode d'emploi
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144
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Une méthode révolutionnaire pour soulager vos douleurs et vos blocages émotionnels, pour retrouver santé et vitalité !

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Mon cahier poche : Je pratique l'art-thérapie

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Cheminez vers le bien-être en réveillant l’artiste qui sommeille en vous !

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Mon Cahier poche : Je vis ma colère au positif

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Réconciliez-vous avec cette émotion souvent mal-aimée !

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L'analyse transactionnelle au quotidien

Sortir des jeux psychologiques
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Programmez vos réactions et choisissez la direction qui vous convient grâce à l’Analyse Transactionnelle

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Mon cahier poche : J'apprends à gérer mon temps

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Et si vous arrêtiez (enfin) de courir après le temps ?

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Mon cahier poche : Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie

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Passez maître dans l’art de piloter votre mental !

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Mon cahier poche : Je me révèle à moi-même

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N’avez-vous jamais rêvé de rencontrer votre vrai visage ?

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Se libérer du regard des autres

Avec la matrice BOLE pour une transformation de soi Bienveillante, Ouverte, Ludique, Engagée
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4 orientations essentielles à votre équilibre : la Bienveillance, l’Ouverture d’esprit, le Ludique et l’Engagement

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30 + 1 idées de pause en tout lieu, à tout moment

Profiter d'instants rien qu'à soi et se ressourcer
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La pause, un véritable rituel slow life et bien-être dont vous ne pourrez plus vous passer !

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Vivre l'impermanence selon Bouddha

Trouver l'apaisement même quand tout est éphémère
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Vivez pleinement et avec le sourire, sans angoisser du futur

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